Manchmal gibt es Abschnitte in unserem Leben, die von uns blindes navigieren erfordern. Keine einfache Aufgabe.🛣 Ein Kapitän oder Pilot hat es zig-mal geübt um auf diese Situation vorbereitet zu sein. Und du? 🏠Jeder Mensch trägt seinen Schatz🌄 in sich u.a. deine DNA, Instinkte und INTUITION . Das Traurige ist das wir vieles mit der […]
Continue readingWas ist Meditation?
Meine Schüler sind stets erstaunt wenn ich mit dem Irrglaube aufräume, Meditation sei nichts zu Denken. Der Tag an dem dein hochkomplexes und geniales Gehirn nichts mehr denkt, das ist der Tag deines Todes wenn alles dunkel wird und erlischt. Meditation kommt vom lat. meditatio zu meditari „nachdenken, nachsinnen, überlegen“, von altgriechisch μέδομαι medomai „denken, […]
Continue readingSoto – gegen die Wand, Rinzai – in den Raum
In meiner Yogalehrer Ausbildung 🕉 absolvierte ich die 24h Meditation. Eine anstrengende Geschichte, lass Dir sagen. ☯️ Wir praktizierten verschiedene Techniken und Traditionen. Eine Methode ist mir jedoch am stärksten in Erinnerung geblieben. Warum? Sie hat mich am meisten aufgewühlt, angestrengt und war von Intensität. Ich spreche von der Soto-Zen Meditation – gegen die Wand.Die […]
Continue readingWas ist Raja Yoga? Part 4 von 4
Bevor ich auf Raja Yoga eingehe ist vorab eine Sache zu klären 🆗️. Raja Yoga existiert nicht allein in der Welt des Yoga. Raja Yoga gehört zu den 4 Haupt-Yoga-Wegen: ✔Karma Yoga als Weg der Tat, des selbstlosen Handelns.✔Jnana Yoga als Weg des Wissens, der Weisheit, der Erkenntnis.✔Bhakti Yoga als Weg der Liebe❤, der Verehrung, […]
Continue readingWas ist Bhakti Yoga? Part 3 von 4
Bevor ich auf Bhakti Yoga eingehe ist vorab eine Sache zu klären 🆗️. Bhakti Yoga existiert nicht allein in der Welt des Yoga. Bhakti Yoga gehört zu den 4 Haupt-Yoga-Wegen: ✔Karma Yoga als Weg der Tat, des selbstlosen Handelns. ✔Jnana Yoga als Weg des Wissens, der Weisheit, der Erkenntnis. ✔Bhakti Yoga als Weg der Liebe, […]
Continue readingWas ist Jnana Yoga? Part 2 von 4🧘♀️🧘♂️
Bevor ich auf Jnana Yoga eingehe ist vorab eine Sache zu klären 🆗️. Jnana Yoga existiert nicht allein in der Welt des Yoga. Jnana Yoga gehört zu den 4 Haupt-Yoga-Wegen: ✔Karma Yoga als Weg der Tat, des selbstlosen Handelns. ✔Jnana Yoga als Weg des Wissens, der Weisheit, der Erkenntnis. ✔Bhakti Yoga als Weg der Liebe, […]
Continue readingWas ist Karma? Was ist Karma Yoga? Part 1 von 4
Bevor ich auf Karma Yoga eingehe ist vorab eine Sache zu klären 🆗️. Karma Yoga existiert nicht allein in der Welt des Yoga. Karma Yoga gehört zu den 4 Haupt-Yoga-Wegen: ✔Karma Yoga als Weg der Tat, des selbstlosen Handelns. ✔Jnana Yoga als Weg des Wissens, der Weisheit, der Erkenntnis. ✔Bhakti Yoga als Weg der Liebe, […]
Continue readingLET ME ENTERTAIN YOU oder besser doch Nicht?
Ich bin eine Frau und ich mag Robbie Williams. Blödsinn! Ich steh auf Robbie Williams. Er ist die Person in Natura neben Beyonce, die mir einfallen wenn es ums Entertainment geht. Meine Freundin und ich sind im Wald. Wieder mal. Meine Freundin: „Interessant die Sache mit dem Unterschied zwischen Yoga und Sport. Hab ich verstanden. […]
Continue readingYoga versus Sport
Meine Freundin und ich sind im Wald. Wir laufen, reden und es ist Endspurt angesagt mit Anstieg auf unseren Lieblingshügel. Wir atmen schneller und kräftiger, ich schnaube förmlich wie ein Pferd… Ausgerechnet jetzt kommt mir die Idee. Ich rufe fragend: „Was ist der Unterschied zwischen Yoga und Sport?“ Sie antwortet: „Jetzt nicht!“ Ich trieze Sie […]
Continue readingDie heikle Sache mit dem Loslassen
Loslassen ist in aller Munde. Loslassen ist ein schönes Wort. Fast in jeder Yogaklasse, an der ich teilgenommen habe, wurde ich angeleitet „Alles Loszulassen“. Heute weiß ich aus Erfahrung und durch Fortbildungen, dass die Sache mit dem Loslassen häufig so ist, wie „Das Pferd von hinten aufzäumen“ zu wollen. Das Pferd von hinten aufzäumen ist […]
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