Bevor ich auf Jnana Yoga eingehe ist vorab eine Sache zu klären 🆗️. Jnana Yoga existiert nicht allein in der Welt des Yoga. Jnana Yoga gehört zu den 4 Haupt-Yoga-Wegen:
✔Karma Yoga als Weg der Tat, des selbstlosen Handelns.
✔Jnana Yoga als Weg des Wissens, der Weisheit, der Erkenntnis.
✔Bhakti Yoga als Weg der Liebe, der Verehrung, der Hingabe.
✔Raja Yoga als Weg des königlichen Yogas, achtstufiger Pfad des Yoga
▶️dem Raja Yoga untergeordnet gehören die Yoga Stile
♾Hatha Yoga,
♾Kundalini Yoga und
♾Kriya Yoga an.
Die unterschiedlichen Yogawege, schließen einander nicht aus. Sie zeigen, dass es für jeden Menschen möglich ist, den Yogaweg auch im Alltag zu realisieren unabhängig von seiner Veranlagung. Ich möchte Dir zeigen wie die 4 Wege des Yoga in Deinem Alltag des Lebens zu erkennen sind!
Heute sprechen wir über Jnana Yoga.🤓
Jnana Yoga ist der geistige, intellektuelle Weg. Über das Studium (Yoga-)philosophischer Schriften oder anderer Literatur gelangt der Jnana Yogi zu tiefer Erkenntnis. Das Gelesene📚 wird praktisch umgesetzt und somit auf allen Ebenen erlebt. Der Weg der Selbsterkenntnis beginnt, der dazu führt, dass der Jnana Yogi „Wirklichkeit“ von „Unwirklichkeit“ unterscheiden kann. Nach hinduistischer Betrachtung ist die Wurzel allen Übels Avidya, das „Nichtwissen“, und dieses führt zur sich wiederholenden Wiedergeburt. Die Weisheit ist also das Ziel im Jnana Yoga.
Du kennst die folgende Situation sicherlich aus Deinem Leben. Nach einem intensiven Reflektions- oder Lernprozess, einem guten Buch oder tollen Film erlebst Du Deinen persönlichen Erleuchtungsmoment AHA! OHA! WOW! 😯(„Ach, deshalb stehe ich mir immer privat, beruflich, mental… selbst im Weg!“).
Zeitgemäße Jnana Yoga Übung:
Stell Dir vor, dass du Dir einen Monat lang digitale Auszeit oder radikale Reduzierung vornimmst, für mehr Zeit und Raum, um Deine eigenen Wahrheiten zu entdecken. Fernseher, Smartphone, Zeitung und Radio werden ignoriert und vielleicht auch Menschen gemieden, die vor allem Angst und Pessimismus verbreiten. Stattdessen widmest Du Zeit für z.B. das Studium klassischer Schriften, Lesen von Poesie und Lyrik, Yoga endlich kennenlernen, Musik, Lieblingsphilosophen, Spaziergänge in der Natur oder einfach aus dem Fenster gucken. Du wirst erstaunt sein, wie sehr diese Zeit Dein Denken und Fühlen verändert!
„Wer nicht erkennt, sondern nur vieles gehört hat, kann den Sinn der Schriften nicht verstehen, so wie ein Löffel nichts vom Geschmack der Suppe weiß“.🥄 (Mahabharata II, 55,1)
Was war Dein letzter AHA, OHA, WOW Moment?! Und warum?